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嗒嘀嗒| 炎炎夏日,你的防暑工作做好了吗?

2019/7/11 www.kidsnet.cn 标签:嗒嘀嗒 关注度:22 人参与 我要评论

内容摘要:炎热夏季,高温天气持续不断,酷热的天气给大家带来了沉重的压力,防暑降温成了大家关注的要点,那么,夏季我们应该如何防暑降温?夏季防暑降温嗒嘀嗒来给你支招。

  炎热夏季,高温天气持续不断,酷热的天气给大家带来了沉重的压力,防暑降温成了大家关注的要点,那么,夏季我们应该如何防暑降温?夏季防暑降温嗒嘀嗒来给你支招。

  中暑的几种临床表现 

  中暑先兆:高温环境中一段时间后,出现轻微的头晕、头痛、眼花、口渴、全身无力。这种中暑短时间休息即可恢复。

  轻微中暑:指除以上先兆症状外,还会出现体温升高,脸色潮红,胸闷、皮肤干热,或是面色苍白、恶心、呕吐、大汗不止、血压下降、脉搏变弱等症状。

  严重中暑:也称热衰竭,主要表现为:皮肤冰凉,汗流不止,恶心,呕吐,瞳孔扩大,腹部或肢体出现痉挛症状,脉搏跳动快,常突然昏倒或大汗后抽搐、口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。

  预防中暑 

  中暑是夏季常见的急症,做好预防工作便可以少发病率,中暑的预防应注意以下几点:

  充足的睡眠:合理安排好休息的时间,保证足够的睡眠才能保持充沛的体能,并达到预防中暑前提。

  合理、规律的饮食:多吃蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪,及时补充消耗的体能。但是切忌节食。

  做好防晒措施:室外活动要避免阳光直射头部,皮肤避免直接吸收辐射热,带好帽子、衣着宽松。

  合理饮水:每日饮水3升至6升,饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。切记,不要饮用大量冰水,以及冰的水果,引起肠胃问题。

  出现中暑症状的处理 

  1、立即将病人转移至阴凉、空旷、通风处休息,要注意及时散热。可解开病人的衣服,更利于热气发散。

  2、补充水及电介质。但切记不宜大量饮水。

  3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴。

  4、口服人丹、十滴水、藿香正气丸等药物。

  5、重度中暑病人除以上4点处理外,应立即转送医院救治。

  嗒嘀嗒童装教你的防暑小妙招,你学会了吗?大宝贝、小宝贝们,出门都要做好防晒防暑工作哦~

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