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家长必读,孩子上网课必须注意这几点!

2020/2/14 www.kidsnet.cn 标签:诺诗兰 关注度:22 人参与 我要评论

内容摘要:出游新穿搭|考完试带上孩子去撒欢~新年新装备,360°透气鞋重磅上市叮咚~小诺给宝贝选好了新装!

心系武汉湖北加油!

 

  现在是防疫关键时期

  为确保大家的健康安全

  各地学校延期开学

  学校实施停课不停学

  网络上课已经如火如荼的开始了

  

  对于很多老师和学生来说

  2020年的这个寒假

  将注定让人难忘

  毕竟谁都没有想到

  哪些曾经起早贪黑的老师

  有一天会成为网络热词

  包围的线上主播

  看到孩子的网课课表

  满满的一天时间

  别的且不说

  盯着电脑手机屏幕是很累的呢

  眼睛、柔嫩的颈椎怎么受得了

  父母心疼担心孩子的视力


  最近孩子们大量使用网课,

  需要经常盯着电脑和手机屏幕上课

  父母都比较比较关心

  这时孩子如何保护眼睛?

  1

特殊时期有没有保护视力

防控近视的妙招?


1.距离屏幕至少一臂远

  跟自己的屏幕来一次“击掌”,如果伸直胳膊就能击到自己的屏幕,距离就有点近了。
2.屏幕放置在视线以下15至20度角的位置

  这可确保眼球被眼睑遮盖,从而保持眼睛的湿润和健康。  

3.调整屏幕照明

  屏幕的亮度应该根环境一致。如果房间光线明亮,屏幕可以亮一点。如果房间昏暗,屏幕就要暗一点。  

4.每两个小时休息15分钟

  使用屏幕时要有意多眨眼睛。人在正常状态下每分钟眨眼20次左右,盯着屏幕时每分钟经常只有几次。所以要有意多眨眼睛。

  2

学会这几招

有效缓解眼部疲劳
1.多眨眼

  有意识地多眨眼,多闭眼,多休息,是缓解疲劳的***方法。
2.热敷

  眼睛会分泌少量油脂,帮助保湿,减少泪水蒸发。但有时分泌油脂的腺体会被堵塞,从而造成眼部不适。用热毛巾敷眼睛,能疏通堵塞的腺体,有效缓解眼睛干涩。  

3.望远

  看手机和电脑时,因为距离较近,睫状肌会一直处于紧张的状态。建议每隔一段时间,看看远处/窗外等,让眼睛放松一下。  

4.使用人工泪液

  人工泪液的成分相对比较单纯,副作用极少,其中不含防腐剂的人工泪液更为安全,是目前国际公认治疗干眼的药物。

  3

疫情当前 孩子宅家怎么玩

花式陪伴亲子游戏一起

  在这个特殊难忘的假期

  陪孩子一起做游戏

  保持积极乐观的心态

  缓解孩子网课的学习压力

  让孩子的全身心放松一下

  让孩子们不出门

  也可以过一个有意义的假期


  非常时期

  希望老师和学生们都能互相理解

  网课只是形式,自觉才是关键

  但愿我们可以早日攻克疫情

  但愿生活早日回归原本的平静



  小诺已经给孩子准备好了开学新装

  诸多单品必不可少

  现在就前往Northlkids

  赶紧来pick你的心仪装备吧

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