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暇步士童装:培养小学霸的21个习惯!

2015/9/8 www.kidsnet.cn 标签:暇步士 关注度:591 0人参与 我要评论

  “差生”和好学生的秘密就在——专注力。有了专注力,孩子就有了学霸的潜力!下面的21条培养专注力妙招,趁着还来得及,爸爸妈妈们赶紧运用起来!

  1.母乳喂养

  母乳喂养时妈妈抱着孩子,孩子含着乳头,宝宝在享受大餐的同时,也顺便上了一堂专注力的课。特殊情况不能进行母乳喂养的妈妈,请尽量把孩子抱在怀里喂奶瓶,以保证在孩子可视范围内与妈妈交流。

  2.不随便打断宝宝

  宝宝在专注地做某一件事的时候,哪怕是看电视时,也不要随便打断他。

  3.每次给宝宝玩具不超过2个

  我们都习惯把一堆玩具放进收纳箱里任宝宝挑选,其实这种做法是错的。玩具太多很容易导致宝宝注意力分散。正确做法是每次给宝宝玩具最多不超过2个,并且教导宝宝玩好一个再玩下一个。


  4.吃饭不看电视、不玩玩具

  吃饭绝对不能看电视,也不能玩玩具。

  5.远离噪音

  噪音不但会让宝宝无法将注意力集中在该专注的事物上,还会影响宝宝的情绪发展。

  6.一次只做一件事

  人的专注力都是相对有限的,家长给宝宝安排任务时,一次只安排一个

  ,并且指示要清晰。完成之后给予适当奖励,循序渐进,宝宝的专注力就会一天比一天提高。

  7.东西从哪里拿的放回哪里

  宝宝拿了什么东西一定要物归原处,不仅培养了良好的生活习惯,也训练了宝宝的观察力和记忆力。

  8.自己的事情自己做

  吃饭、穿衣等力所能及的日常生活要尽早放给宝宝自己去做,因为他们只有专心才能完成。譬如吃饭,就需要宝宝专注力和手眼协调能力相互配合才能完成。穿衣服、穿裤子、扣纽扣同样如此。

  9.充分运动

  抱怨孩子坐不住,其实只是他们的精力没有消耗掉。多让宝宝进行大肢体的动作,像爬行、跑步、翻滚及跳跃等,都可以让大脑更为活跃,神经的连结会更为强固,思考及反应能力都会进步。多运动不仅身体会好,大脑也会更聪明噢!

  10.大声朗读

  每天安排10-20分钟,让宝宝选择他们喜欢的绘本图书大声读出来,这个过程如果不想出错,宝宝的注意力必须高度集中。

  11.高质量的亲子陪伴

  一有时间就陪宝宝看书做游戏,因为完成一件事人数越多越需要多方的共同关注和配合。


  12.减少不必要的“关心”

  就算是成年人,总有人在耳边“嘘寒问暖”,注意力也集中不起来。

  13.营造一个合适的环境

  有单独的房间,家里干净整洁,物品摆放有序;书桌上只放书本等相应的学习用品。此外环境光线柔和适度也有助于孩子集中注意力,所以要为孩子创设安静、整洁的环境。

  14.制定作息表让宝宝自己分配时间

  做一张作息表,让宝宝按计划分配每天学习和玩耍的时间,可以促进宝宝在一段时间内集中精力做好某一件事情,并且激发宝宝的成就感,做事会更加自信。

  15.投其所好培养专注力

  人们对于自己喜欢做的事,总是愿意倾注大量的时间。所以要利用孩子的兴趣爱好来培养他的专注力。

  16.“一、二、三、木头人”游戏玩起来

  用这种短时间内控制自己身体行为的游戏,让孩子有意识地进行自我约束能力,对培养专注力提高学习效率十分有帮助。还可以采用舒尔特训练法,这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的专注力训练法。

  舒尔特训练法

  在一张方形卡片上画上1CM×1CM的25个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字1—25,共25个。训练时,要求被测者用手指按1—25的顺序依次指出其位置,同时诵读出声。

  注意:国际通用的格子尺寸为5*5(25格),卡片大小为7cm*7cm。尺寸大小直接影响测试结果,尺寸增大或者缩小了,就改变了眼睛扫视的距离,就达不到训练的效果。记住,测试是为提高兴趣,有效率地训练,而不是难为孩子。为了增加趣味性,制作各式各样的格子和孩子玩玩也是可以的。

  17.改掉自己的坏习惯

  自己爱看电视,玩手机,还时不时地搓麻打游戏,那就别怪孩子没有专注力了。所以家长们改掉自己身上的坏习惯,孩子的问题也能立刻迎刃而解。

  18.转移负面情绪,提高孩子的抗干扰能力

  当孩子面临恐惧、悲伤、愤怒、失望等负面情绪的时候,注意力不集中是很正常的。比如某次考试没有考好,心情很低落。这时可以教孩子通过做家务、运动、手工或换个环境的方式转移负面情绪,提高自身抗干扰及保持专注的能力。

  19.过有规律的生活

  任何良好的行为习惯都可以通过21天养成,让孩子过有规律的生活,能帮他们调整自己的生物钟,产生身体记忆,有助于增加注意力的稳定。

  20.带孩子一起去旅行

  孩子都是“好奇宝宝”,随身自带《十万个为什么》。旅行时,他们身处陌生环境,新奇感会强烈刺激他们的大脑神经,进而保持超高专注力。

  21.掌握科学方法,进行正确引导

  “自然教育法”流派的家长特别相信散养法,认为孩子就该遵从出生俱来的天性自由成长,什么都不学才是最好的教育。但事实上,任何一个聪明懂事成绩好的孩子都不是天生的。孩子从一张白纸到心智健全的社会人的过程,需要依靠家长不断地与之沟通,并且有技巧地引导。

  父母们,从今天起做到这21点,一个小学霸就离你不远了!

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