您的位置:童装加盟网童装新闻童装行业 > 正文

小李宁童装:哪些运动帮助孩子长高个子?

2015/10/14 www.kidsnet.cn 标签:小李宁 关注度:593 0人参与 我要评论

  宝宝到了能够走路的时候,作为父母的你就可以慢慢为孩子安排一些适合的运动项目,这样既可以促进孩子的身体发育,也能使他们逐渐掌握运动的技巧。小李宁运动童装提醒各位家长和孩子:以下五种运动很适合你家的孩子哦!

  1.长跑

  长跑有助生长发育。国内外专家研究发现,经过一年长跑训练后的少年儿童,身体发育正常,身高、体重的增长均高于一般少年儿童。但是少年儿童毕竟身体发育尚未成熟,各器官功能还较薄弱,因而长跑时必须负荷适当,并注意控制强度,并量力而行地安排运动量。

  2.立正

  实践证明,少年儿童坚持“立正”训练,对矫正“O”型腿和“X”型腿非常有效。具体做法是:全身保持正规的立正姿势,并上提丹田气。“O”型腿者要两脚并紧,两膝关节尽力相靠,必要时可用弹性适当的橡皮带扎在两膝关节上,使其增加内靠力量。“X”型腿者两膝关节要并紧,两脚跟尽力内靠。每天进行2次或多次,每次坚持20分钟。

  3.乒乓球

  眼睛疲劳是造成近视的重要原因。而在打乒乓球的时候,双眼必须紧紧盯着穿梭往来,忽远忽近,旋转多变的快速来球,使眼球不断运动,血液循环增加,眼神经功能提高,从而能使眼睛的疲劳消除或减轻,起到预防近视的作用。

  4.弹跳

  专家认为,凡是有氧健身运动皆有健脑作用,其中以弹跳运动最佳。如跳绳、踢毽子、跳橡皮筋、舞蹈等,能供给大脑充分的能量,激发大脑的活力。

  在上述项目中,以跳橡皮筋堪称最佳。运动医学专家论证,它可使人体腰部、腿部肌肉、关节及大脑皮层神经得到整体协调锻炼。这一健身方法适于6~16岁的少年儿童,所需场地较小,地面平坦即可。

  5.游泳

  游泳时,阳光的紫外线不但可以杀菌,还能促进儿童生长发育,增强新陈代谢,促进身体健康。人在水中要承受水的压力,游泳时要克服水的阻力,呼吸比陆上困难得多,经常游泳能促进呼吸肌发育,肺活量增加,从而提高呼吸功能。冷水的刺激可使皮肤血管扩张,提高儿童对外界温度变化的适应能力。游泳对心肺的锻炼效果更为显著。游泳对心脏也是一个很好的锻炼,能促使心肌发达,收缩有力,排血量增加,还锻炼了全身大肌肉群,使身体长得健美匀称。

  李宁品牌童装为4-12岁的儿童提供运动产品,让儿童有更安全和更有保障的运动环境。李宁童装风格延续李宁运动成人装,以儿童适为穿着的运动及运动生活风格为主。产品按不同运动项目作为系列做细分,其中包括篮球、跑步、训练、户外、运动生活等多种适合儿童日常穿着及运动状态的系列。

资讯来自本网原创或媒体合作伙伴,如需转载请看来源出处,媒体合作2571417072(QQ)
来源:童装加盟网 责任编辑:T0001
网友评论

网友评论仅供其表达个人看法
验证码:

打开微信,点击界面底部发现,选择"扫一扫"

最新童装资讯

童装图片资讯

  • 预祝娜拉宝贝广州店开业大吉

    预祝娜拉宝贝广州店开业大吉

  • 服企涉足童装市场现场分析

    服企涉足童装市场现场分析

  • 江苏苏州网售婴童服装质量堪忧

    江苏苏州网售婴童服装质量堪忧

  • 通畅扶植、贯穿始终,加盟首选衣

    通畅扶植、贯穿始终,加盟首选衣

童装热门新闻

推荐品牌

关于我们服务项目客户评价本网动态合作单位会员专区联系我们地区童装网站地图Rss订阅

Copyright © 2010-2016 Kidsnet, Inc. All Rights Reserved

童装加盟网 版权所有