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威斯米:孩子说“我没有朋友”时,你该怎么办

2016/1/11 www.kidsnet.cn 标签:威斯米 关注度:969 0人参与 我要评论

  “我没朋友。”当孩子对你说出这句话时,你有什么感觉?心痛、焦虑、愤怒、伤心......这些情绪都是正常反应,因为这句话对父母震撼其实不小。威斯米童装和大家分享:一位资深的美国家庭亲子治疗师告诉你,这时你能做些什么,帮到孩子。

  第一步倾听,回应,共情

  你需要做的事情:

  1、拿只笔出来,在一个完全不带评判的环境中,让你的孩子可以自由表达他们与同伴在一起的想法和感受。时不时给与孩子一定反馈,让他知道你在认真听他说话,同时检查自己是不是真的理解他们说了什么。

  小建议

  你可以问:“在这个课上,除了你,其他人都找到了搭档,对吗?”

  2、即便你的感受与孩子不同,也要尝试与孩子共情,让他们知道你能理解他们为什么有那种感觉。

  千万别做的事情:

  1、认为你孩子的经历没什么大不了的。好心的父母可能会试着对他们孩子说:“那也不能证明没人像你这样。”或者“谁在乎别的孩子想什么?”这样的评论会让你的孩子感觉被误解了,甚至为他们有这样的感觉而羞愧。

  2、太快解决问题。看见你的孩子难受可能会使你立即参与去解决这个问题。然而孩子最需要的却是被看见和被理解。缺少这步,孩子可能会因为这个问题责怪自己,因此不去解决问题。



  第二步解决问题,给孩子力量

  你需要做的事情:

  1、帮助孩子从多种视角去待问题。比如,如果你的孩子认为,因为没人在课间和他们玩耍就意味着没人喜欢他们,问问这还意味着什么?先与他们共情,可以问他们:“我知道了为什么你觉得没人喜欢你。”并且温和地挑战他们:“我想知道这还说明什么,我们一起来列个表好吗?”鼓励他们找到不同视角:“如果你看到一个小朋友独自在操场上,你会怎么想?”你也可以给出你的观点:“如果我看到他一个人独自在操场,我可能会想,他不想和别人玩。”

  2、引导你的孩子找到实际解决方法。这时要问他开放性的问题,列出一系列解决方案,让你的孩子感到有力量去解决这些问题。

  小建议

  你可以问:“如何让别人知道你会是一个很好的朋友?”或者“你如何让别人知道你也想和他们一起玩?”

  3、练习!练习!练习!(重要的事情说三遍)和你的孩子练习列表上的解决方法。比如,邀请别的孩子一起玩,邀请别的小伙伴搭档,赞美别人,和别人聊天等等。

  4、在问题解决中一直赞美孩子。解决问题的过程很具有挑战性,让你的孩子知道,你为他们能想到这些办法感到自豪。

  千万别做的事情:

  1、什么事情都告诉他你的答案。用开放性问题引导孩子,问问他们自己有什么办法解决。同时给一些你的看法是很有用的,鼓励你的孩子自己解决问题更有意义。

  2、别把问题解决和责备搞混了。让你孩子搞清楚,他们与同伴相处遇到这些困难并且感到难过、焦虑、悲伤或者愤怒并不是他们的错。


  第三步提供援助

  与同伴相处有困难的孩子通常会经历焦虑、抑郁和、或者社交障碍。参加一个社交团体,帮他们获得归属感、建立自尊,练习获得自信的方法,与有相似经历的孩子建立连接。

  你需要做的事情:

  1、与孩子学校联系,寻求帮助和支持,学校老师、辅导员、心理老师可能会有办法帮助他们。他们可能根本不知道你孩子的这些经历,让他们知道这些很重要,尤其是当你孩子还有被别的孩子欺凌的事情发生,一定不要向老师隐瞒。

  2、帮助你的孩子和同伴建立连接,这是让他们重拾自信心的好办法。


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