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惊蛰到 教你几招保护宝宝换季不生病

2016/3/9 www.kidsnet.cn 标签:宝宝换季不生病 关注度:1063 0人参与 我要评论

  春天,是一年中最美好的季节,但也是一些传染疾病的高发期。趴趴君在这里提醒,三月份诺如病毒感染性腹泻、流行性感冒和手足口病都处于高发阶段,家长要做好防范工作哦。

  另外,明天就是惊蛰了,惊蛰时期天气回暖,春雷始鸣,也是养生的重要节点。爸妈也可以通过“食补”来给宝宝增强免疫力。



  提醒一:流行性感冒

  风险等级:中

  疾病特点:流行性感冒是宝宝春季最容易感染的疾病,这是由流感病毒引起的急性呼吸道感染,传染性强。三月气温多变,宝宝外出游玩等活动增加,所以要额外注意。

  预防措施:根据气温变化,及时增减衣服;保持室内空气流通,尽量少去人群聚集场所;注意个人卫生,勤洗手;出现可疑症状及时就医。

  提醒二:诺如病毒感染性腹泻

  风险等级:高

  疾病特点:诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行,全年均可发生感染,感染对象主要是成人和学龄儿童,主要发生在秋冬季,多发生在学校等人群聚集的单位,及时采取控制措施可避免疫情扩散。感染后主要症状是腹泻、呕吐、发热等,患者通常1-2 天即可痊愈。

  预防措施:注意个人卫生,勤洗手;搞好环境卫生,及时清除、处理垃圾和人畜粪便;不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物;学校及幼托机构应加强晨检及因病缺课监测。

  提醒三:手足口病

  风险等级:中

  疾病特点:手足口病是一种常见的传染病,以发热、口腔溃疡和手掌、足底或臀部出现疱疹为特征。主要通过接触病人和无症状病毒携带者的咽喉分泌物、病人疱疹液和粪便等途径感染。

  预防措施:家长及老师要注重晨检,出现可疑症状及时就医。宝宝和家长要勤洗手;室内常通风,勤晒衣被;儿童、学生餐具要常消毒;不要带儿童到人群聚集的公共场所;避免接触患病儿童。

  中国中医药学会感染分会副主任委员卢秉久提醒,感冒易发要多吃葱姜蒜。葱姜蒜,又叫食物中的“速效感冒片”,在预防感冒时,可以适当地多吃一点。比如日常做菜可以多放一些,这样也能起到提高免疫力的作用,宝宝也可以在上午进行适当的活动,但也要禁忌别出大汗。

  另外,由于惊蛰后的天气明显变暖,微生物(包括能引起疾病的细菌、病毒)也开始生长繁殖,所以家长要注意宝宝的饮食调养,增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。要多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等,也要适度摄入维生素c,提高宝宝的抗病能力。


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